Ser vulnerável.

Consideras a vulnerabilidade como uma qualidade ou um defeito?

Acredito que a grande maioria irá dizer que é um defeito.

Porque ser vulnerável é ser frágil. É estar exposto. É ser mais facilmente magoado. Envergonhado. Humilhado.

Não é verdade?

E se não for?

E se for o início do amor, da criatividade, da alegria, da espontaneidade, da entrega, da sensação de pertença?

Porque se não nos atrevemos a ser vulneráveis, privamo-nos daquilo que nos dá vida. Se não nos atrevemos a sentir as emoções menos boas, não vamos conseguir sentir as boas na sua plenitude.

Não nos atrevemos a ser vulneráveis porque vivemos numa sociedade em que todos somos perfeitos. Temos vidas perfeitas. Casamentos perfeitos. Filhos e pais perfeitos. Ou pelo menos é isso que todos tentamos passar.

Malta, sejamos honestos!

Ninguém tem a vida perfeita. Nem a influencer x que tem uma casa de sonho, passa férias em hotéis de luxo e tem um corpo definido. Sério! A vida dela tem problemas. Certamente, ela terá as suas próprias feridas e os seus próprios fantasmas. As suas relações terão discussões e divergências. Ela só não os mostra ao mundo.

Tal como todos nós.

Somos todos seres imperfeitos!

Seres imperfeitos a tentar apresentarem-se como perfeitos. Porque não podemos ser (adivinhem!) vulneráveis!

Porque mesmo quando erramos tendemos a fazer tudo para que não tenhamos de admitir o erro. Preferimos ignorar que as nossas ações poderão ter consequências para outros, a chegarmo-nos à frente e assumir a responsabilidade.

Então, e se nos atrevermos?

Porque vulnerabilidade não é fraqueza, é coragem!

Expõe-te mais.

Permite-te seres vista.

Ama mais.

Confia mais.

Agradece mais.

Vive mais sem pensar nos cenários negativos que podem surgir.

É aí que está a magia da vida.

Estar vivo, é ser vulnerável.

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No entanto, sei bem que anos e anos de crenças e formatações que adquirimos e carregamos, nem sempre dá para trabalhar sozinhas.

E por experiência própria, o coaching pode ser realmente uma ferramenta maravilhosa para quebrares esse ciclo.

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Boa viagem!

AL