O amor próprio é o caminho para a realização pessoal.

Só com amor próprio conseguimos uma vida mais leve, relações mais saudáveis, mais sucesso e entusiasmo pela vida.

Na verdade, sempre tive consciência de que não era a minha maior fã. 

Era a primeira (e muitas vezes única) a apontar-me o dedo, as falhas, os erros e, tudo aquilo que fiz mal. 

Mas só nos últimos anos é que percebi o impacto que essa falta de amor por mim mesma teve nas minhas decisões e na minha vida.

Tipo o quê, perguntas tu?

Mas o que raio tem isso a ver com amor próprio, Andreia?

Bem, no meu caso só me apercebi do quão importante era a autoconfiança ou o amor próprio depois de bater no fundo (um dia falarei mais sobre isso). Foi ao tentar reerguer-me, no meu caminho de desenvolvimento pessoal que comecei a descascar camadas minhas e a reconhecer o quão frágil estava a minha relação comigo. O quão pouco gostava de mim. O quão pouco (muito próximo de nada) eu acreditava em mim.

Daí até perceber que desembaraçar alguns nós do passado e fazer tudo para resgatar o amor por mim mesma era aquilo que eu mais precisava para sair do lugar onde estava. Lembro-me de uma sessão de coaching em que, a todas as questões que a minha Coach me fazia, eu respondia “não sei”. Algumas delas perguntas bem simples do género O que queres? O que gostas de fazer? Coisas em que és boa? Quais são os teus sonhos?

Aquilo que consigo dizer, é que esta última foi a que mais doeu. 

Não saber quais eram os meus sonhos.  Acho que na altura nem sonhos tinha. Porque durante anos não me permiti sonhar, por achar que jamais se tornariam realidade. 

Quem era eu para me atrever a sonhar?

A verdade é que olhando para a Andreia-criança, ela era a verdadeira sonhadora, a sua imaginação era o seu terreno mais fértil. Mas o crescimento levou-lhe essa fertilidade de sonhos e ideias.

E lembro-me de pensar comigo mesma, como assim não tenho sonhos? O que raio faz uma pessoa que não tem sonhos? (chamem-lhe objetivos se preferirem) Que razões tem essa pessoa para sair da cama todos os dias? Que triste. Onde foi que perdi esta capacidade de desejar e sonhar coisas para a minha vida?

Estava completamente à deriva. Era isso que sentia.

Então, o primeiro marco foi sem dúvida ter essa consciência. Compreender que era esse o lugar onde eu estava.

A partir daí tem sido uma viagem alucinante. Digo tem sido por que estou no processo e, acredito que estarei sempre, mesmo que em níveis diferentes de trabalho.

E a minha experiência, própria e das pessoas com quem me tenho cruzado, diz-me que a carência de amor próprio, de autoestima, de autoconfiança, são a base de todo o desenvolvimento humano, e um dos que menos tem sido valorizado.

Porque se não te amares, se não acreditares em ti, se não te respeitares, se não te achares capaz ou merecedora, tudo o resto tem uma grande probabilidade de não acontecer ou falhar.

Então, com base na minha própria história, do que fui aprendendo, testando, lendo, explorando, percebi que há muita coisa a ser feita nesta área, sobretudo nas mulheres. 

Porque a mulher sofre muita pressão, diariamente, em todos os campos e, das mais variadas formas. E, a nossa autoconfiança pode sair muito ferida.

Foi este o motivo pelo qual me decidi dedicar à área do amor próprio no feminino, disponibilizando sessões de coaching e mentoria (podes ver mais informação e agendar a tua sessão zero gratuita aqui). 

Agora, resolvi reunir algumas ideias, estratégias e exercícios no e-book “Ama-te e Transformarás a tua vida”, para que possas recuperar o teu amor próprio e verificar o impacto que pode ter na tua vida.

É gratuito e podes fazer download do teu e-book aqui: